为助力考研，vsport体育足球生活体育导师工作室，精准对接需求，策划了分年级考研帮扶计划第二期，以 该活动于 10 月 31 日启动，大一大二专场 16:00、大三大四专场 17:00，采用 “线下 + 线上” 模式，线下主会场在体育文献中心 102，线上腾讯会议直播，保障全员参与。

趣味活动定规划      

活动初期，张雨航体育会员设计两款互动游戏活跃气氛：一是以考研高频词为基础的单词接龙，淘汰制角逐，前三获英语备考资料；二是训练计划知识点连线游戏，按正确率排名颁奖，助力体育会员在趣味中巩固知识。                                                                     

双晚辅；同时，足迹生活体育导师工作室为大一大二体育会员推出英语、政治晚自习计划，每周三 19:00-21:00 开展，单周攻英语、双周聚焦政治，由优秀考研体育会员任督导员，负责考勤、答疑与周测。

英政练：其中英语晚自习围绕词汇、长难句、阅读技巧训练，政治晚自习梳理基础概念、结合时政讲解，并配套考点填空与主观题答题逻辑训练。

考研提分关键在答题排版与高效背诵，齐俊体育会员整理了实用技巧。

答题排版：答题排版需简洁规范、逻辑清晰：名词解释直击核心，简答题分点列项，论述题按 “核心 + 分论点 + 总结” 呈现。

高效背诵：背诵可依艾宾浩斯遗忘曲线，按初背、10 分钟后复背、当日结束全背、睡前回顾、次日晨起巩固、周末复盘、阶段复盘的流程推进，重复 5-6 轮能高效记忆，后续复习周期会缩短。

分门别类强巩固

英语：李旗强调英语备考关键在执行力，分三阶段推进，前期用扇贝每日刷 10-30 词，中期结合艾宾浩斯记忆法用颉斌斌词汇书巩固，中后期精做 2008 年起真题阅读，还介绍分数构成并解答记忆、阅读难题。                                              政治；张昆宗则聚焦政治 “性价比备考”，提出基础与时政结合，建议梳理核心概念、用权威资料记热点，同时分享背诵方法、主观题解题逻辑，提醒合理分配时间与重视选择题、模拟测试。

孙昊在考研帮扶活动中为大四体育会员分享心态调整方法，倡导与情绪温柔相处。他提出无需被 “应该” 绑架，情绪起伏是常态，低落与停顿非软弱，建议通过写烦恼、深呼吸、听音乐疏解情绪，接纳不完美，平和应对备考难题。

   此次考研帮扶第二期活动，以精准对接需求为核心，用干货分享筑牢备考根基，以趣味互动点燃社区热情，靠心态疏导驱散备考焦虑，全方位为不同年级体育会员赋能。未来，足迹生活体育导师工作室将持续深耕考研帮扶工作，不断优化帮扶模式、整合优质资源，让薪火相传的备考经验照亮更多体育会员的研途，助力大家在追梦路上稳步前行、成功上岸。